ドライアイ解消ナビ
ドライアイ改善
加湿器
冬は外気も乾燥していますが、暖房器具を使用することで特に乾燥します。暖房を使用すると、ただでさえ低い湿度がより低下してしまい、肌や髪だけでなく、目も乾燥してしまいます。
しかし、寒いなかを暖房器具を使用しないで過ごそうとすると、体調を悪くしたり風邪をひいてしまう危険があります。この為、暖房を使用しても、湿度を下げない方法として加湿器を利用することが有効です。
特に、加湿器でも熱湯を蒸発させるスチーム式が、細菌の拡散を防ぐ事が出来、仕事でパソコンの画面を長時間見る人や、コンタクトレンズを長時間使用している人で、ドライアイの症状がある人にお勧めとされています。
ドライアイになる前に、仕事でパソコンを使用している人は、卓上加湿器をおくのがいいとされています。卓上加湿器は、机における小さいサイズなので持ち運びも楽で、卓上加湿器にはスチーム効果以外に、アロマ効果のあるものも多いので、ドライアイの原因とされる仕事によるストレスを軽減して精神的原因と、目の乾燥を湿度を上げて予防する肉体的原因を解消する事が出来ます。
卓上加湿器はパソコンのＵＳＢを利用したものも多く、給水もペットボトルを用いるなど簡単に行えるので、出張先にも持ち運びが可能です。ドライアイは涙の量が減ったり、涙の成分の質が下がることが原因で生じる症状です。
ドライアイの予防で最も効果的なのは、目の潤いを保つことですが、目薬は何度も使用すると逆に目が乾燥する危険もあります。この為、加湿器で目を使用する環境を加湿するのが、ドライアイの改善に効果的とされています。
スポンサードリンク