ドライアイ解消ナビ
ドライアイの基礎知識
ドライアイの原因
ドライアイになる原因は複合的で、たくさんの要因が重なってドライアイになっていると考えられています。特に、ドライアイの原因と考えられる原因で、最も多いのが目の酷使です。
目を酷使すると目が乾きやすくなる原因は、まばたきの回数が減る事に関係しています。瞬きは1分間に平均で30回はするのが普通ですが、読書や仕事でパソコンに向かっている時や、テレビゲームをしている時など、物事に集中している時は、まばたきの回数が減少するのが一般です。
まばたきの回数が減ると、必然的に目の水分は蒸発しやすくなって、目が乾燥するようになります。このような、目の酷使以外にもドライアイの原因は、室内環境が関係している事もあります。エアコンの風が直接あたる場所では、目は当然乾燥しやすくなります。
エアコン以外にも、車や飛行機といった乗り物の中や、室内が乾燥している場所で目をつかっていると、肌や喉が乾燥してカラカラになるだけでなく、目もカラカラに乾燥してしまうのです。また、不規則な生活を送っていると、神経などの働きが乱れて、涙の分泌量に影響し、ドライアイの原因になってしまいます。
特に、睡眠不足は涙の分泌量を減少させ、目を乾燥させる要因になりますし、夜型の生活をしていると、どうしても人工光が必要になるので、昼間の生活するよりも目に与えられる負担は大きくなっていきます。
女性のドライアイアの原因には、アイメイクも大きな原因の一つで、目の際までメイクをしたり、目の粘膜にメイクを行っている人も少なくありません。すると、目の油分や涙を分泌している部分がメイクで蓋をされる事になり、目が乾燥しやすくなってドライアイになってしまいます。
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